_edited_edited.png)
Postoje dani kada se budiš s nemirom prije nego što je dan uopće počeo.
Osjetiš ga dok putuješ. Prije sastanka.
Dok čekaš djecu da dođu iz škole.
U tijelu koje je umorno, iako “nema razloga” biti.
U napetosti koju više ni ne primjećuješ.
U ljutnji koja se pojavi iznenada, pa se pitaš:
Od kud sad ona?
Možda si dugo pokušavala razumjeti svoju anksioznost.
Možda si pokušavala biti jača od nje. Možda si tražila način da nestane.
Ali što ako cilj nije riješiti je se —
nego upoznati što se događa u tebi kada se pojavi?
Ovo je program za žene koje žele BOLJE razumjeti sebe.
Za žene koje žele znati što se događa u pozadini mozga. Za žene koje fascinira mozak i želi se približiti sebi. Za ženu koja vidi da se gubi , ali ne može si pomoći.
Kroz program ćemo istraživati:
-
što se događa u pozadini mozga kad se javi anksioznost
-
što znači prekid kontakta sa sobom iz geštalt perspektive
-
zašto je svjesnost važna u razumijevanju anksioznosti
-
uloga tijela u prepoznavanju onog što se događa
-
koja je uloga samopodrške i kako razviti svoj kapacitet u nošenju sa simptomima koje tijelo šalje
Uz teorijsku podlogu radit ćemo i iskustvene vježbe koje pomažu da ne ostanemo samo “u razumijevanju”, nego da zaista osjetimo i osvijestimo dijelove sebe.
Kako program izgleda?
Program se sastoji od:
-
3 modula - snimljen materijal kojeg slušaš svojim tempom
-
nakon odslušanih modula javljaš se za 1:1 susret na kojem donosiš otvorena pitanja, iskustvo, teme koje su se otvorile.
